1-Usar protector solar
2-Berber Agua
3-Comer Sano
4-Ejercitarte
5- Dormir bien
¿Por qué son tan importante?
Lo primero es entender que si bien los cosméticos ayudan bastante, no servirán de mucho si no sigues estos pasos ya que estarías destruyendo con una mano lo que creas con la otra.
❤️Al usar protector solar se previene el envejecimiento cutáneo, es decir, aparición de manchas, pecas, efélides y líneas de expresión, además de evitar el cáncer de piel que está demostrado es inducido por la luz, ya sea solar o artificial.
❤️Beber agua ayuda a reponer los tejidos, hidratarlos y proporcionarle elasticidad a nuestra piel. Te ayuda a eliminar las toxinas que generan celulitis, varices y acné en la mayoría de los casos. Si tienes una adecuada hidratación mejoras la circulación sanguínea de tu cuerpo y por lo tanto de tu piel.
❤️La dieta es muy importante en dos aspectos. Primero, la comida contiene nutrientes que necesitamos para combatir y eliminar las bacterias nocivas. Sin ellos, la piel se ve amenazada y se inflama. En segundo lugar, una dieta adecuada previene el envejecimiento. Las dietas ricas en antioxidantes, vitaminas, proteínas y grasas saludables ayudan a la regeneración celular.
❤️La práctica constante de ejercicios físicos tonifica la piel, lo que reduce la flacidez y las arrugas. Eso ocurre porque, durante la práctica de actividades físicas, el organismo aumenta la producción de colágeno y elastina, sustancias responsables por la reparación de daños en la piel.
❤️Mientras duermes tu cuerpo activa diferentes sistemas que ayudan a eliminar toxinas de tu cuerpo y también de tu piel. Por lo que podrás conseguir un cutis más limpio y con menos impurezas. Consigue firmeza y elasticidad: Durante el sueño se producen colágeno y elastina.
❤️Al usar protector solar se previene el envejecimiento cutáneo, es decir, aparición de manchas, pecas, efélides y líneas de expresión, además de evitar el cáncer de piel que está demostrado es inducido por la luz, ya sea solar o artificial.
❤️Beber agua ayuda a reponer los tejidos, hidratarlos y proporcionarle elasticidad a nuestra piel. Te ayuda a eliminar las toxinas que generan celulitis, varices y acné en la mayoría de los casos. Si tienes una adecuada hidratación mejoras la circulación sanguínea de tu cuerpo y por lo tanto de tu piel.
❤️La dieta es muy importante en dos aspectos. Primero, la comida contiene nutrientes que necesitamos para combatir y eliminar las bacterias nocivas. Sin ellos, la piel se ve amenazada y se inflama. En segundo lugar, una dieta adecuada previene el envejecimiento. Las dietas ricas en antioxidantes, vitaminas, proteínas y grasas saludables ayudan a la regeneración celular.
❤️La práctica constante de ejercicios físicos tonifica la piel, lo que reduce la flacidez y las arrugas. Eso ocurre porque, durante la práctica de actividades físicas, el organismo aumenta la producción de colágeno y elastina, sustancias responsables por la reparación de daños en la piel.
❤️Mientras duermes tu cuerpo activa diferentes sistemas que ayudan a eliminar toxinas de tu cuerpo y también de tu piel. Por lo que podrás conseguir un cutis más limpio y con menos impurezas. Consigue firmeza y elasticidad: Durante el sueño se producen colágeno y elastina.